情绪时好时坏，好的时候没事，不好就吵架，一点小事就

病情分析： 您好，根据您的描述，考虑可能是更年期综合症的症状。更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。

更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。

意见建议：正确地认识和对待更年期，更年期是一种生理现象。可以根据个人生物钟，依季节和气候建立规律的生活节律，保证足够的睡眠，维持精神心理平衡。

从衣着、生活用品、待人接物和处理人际关系等方面养成良好而优雅的生活作风。忌酒，戒烟，控制咖啡量，多饮水，保证大小便通畅。

多食用谷物、蔬菜和水果，严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，每天饮用新鲜牛奶，定量补充维生素（A、B、C、D、E、叶酸和烟酸）和矿物质（钙、镁、磷、铁、锌、钠、钾和碘）。

避免食用含有有害于健康的食物添加剂、类激素、农药和有毒物质的农产品和保健品。