玩一会电脑肩膀就疼什么原因

玩一会电脑肩膀就疼是关节长时间一个姿势导致的。应该保持关节灵活，长时间久站或是久坐后，适当性的做一些伸展运动，有助于保持关节灵活，身体柔软运动，还可以加强身体的血液循环，从而减轻酸痛的发生。

按摩颈椎，颈部左右伸展：放松肩膀，腰背直立，将头向右靠拢，用右手将头部拉进肩部保持呼吸，左右各做5到10次，即可缓解疼痛。