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月经前总是便秘怎么办

平常身体挺好的，也没有便秘的现象，但是一到月经前几天，就开始便秘，脸上还要出一些痘痘，也不好意思去医院看，该怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经前便秘可以吃中药来调理。平时要保持心情舒畅，避免精神压力过大，要少生气，多喝水，饮食以清淡性食物为主，要按时休息，不要熬夜，避免腹部受凉，可以多参加体育锻炼，增强胃肠道蠕动。

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