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学生便秘怎么办？

我是一个高三的学生，白天上学，只有晚上回家，上学期间经常便秘，假期还好，可能有排便不规律的原因，但一旦出现几天都解决不了，我希望医生根据我的情况看看我该怎么办

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你的情况主要是靠平时预防。防止便秘的平时建议：可以用番泻叶泡水喝代茶饮；可以在睡觉前喝点蜂蜜，有利于润肠通便；
多吃水果，如香蕉；少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹内胀气的食物；多喝水，按时休息，不要熬夜。不要有很大的学习压力。

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