泌尿生殖系统长期充血是怎么回事

您的情况就是长期手淫引起的，您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。

多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！ 以上是对“泌尿生殖系统长期充血是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！