病情分析： 这情况很可能是腰间盘突出导致的，不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
意见建议：建议你可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。严重的可能需要手术治疗
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