问患者提问

跳绳能够帮助腿长长吗？

正在发育期，每天跳绳能让腿长长吗？坚持做的话多久能看到效果，大概？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生长发育期的青少年多做跑步、篮球、跳绳等运动是有助于身高增长的。指导意见有资料表明，经常运动的青少年要比不经常运动平均身高高高5厘米以上。

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