问患者提问

减肥，早上和中午正常吃饱晚上不吃会不会瘦

你好，早上和中午正常吃饱晚上不吃会不会瘦，我害怕胖，白天除了吃饭不吃别的东西，会不会瘦啊

提问时间：2020-07-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.,多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

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