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我患有运动性诱发肌张力障碍但我想去健身房

我想去健身房通过大负荷的力量运动来增肌不知道这种病可以做大负荷的剧烈运动吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚开始不可以做重负荷的运动。需要慢慢地锻炼，会慢慢的变强壮起来的。还有配合蛋白粉。多吃些蛋清瘦又能增加蛋白质的食物。
这样就能够锻炼出肌肉来的，需要坚持以恒。千万不要运动过度。

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