平时正常体温一直保持在36.5，37度算

人的正常腋下温度是36－37度，虽然感觉有头特别痛的症状，体温三十七度是没有发烧的，应考虑是着凉感冒导致头痛的可能性大。

虽然现在没有发烧，但不排除会出现发烧的可能，一旦感觉自己全身发软，甚至全身燥热，那就很可能有发烧了，需要用布洛芬或对乙酰氨基酚制剂退热治疗。

如果的确是着凉导致感冒的，可用风寒感冒颗粒治疗。如果家里有拔罐器，可尝试给自己拔一拔颈背部，甚至把脊柱旁的皮肤都拔一遍。