我经常上火不知道为什么，上火吃什么好得快

我经常上火，之前看过医生说什么体内需要排毒饮食不好，吃了些药不怎么好使，请问上火吃什么好得快？我看了些问答也有朋友推荐金莲花软胶囊，请问这个如何:需要医生帮助提供远程诊断：我经常上火，之前看过医生说什么体内需要排毒饮食不好，吃了些药不怎么好使，请问上火吃什么好得快？我看了些问答也有朋友推荐金莲花软胶囊，请问这个如何