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怀孕三个多月可以吃些什麼东西会对宝宝好

提问时间：2020-05-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，孕中期要注意营养均衡，注意多吃含钙、铁、蛋白质丰富的食物，例如排骨、鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果、鸡蛋等。可以在阳光不强烈的时候多晒太阳，这样有助于促进钙的吸收，如果有腿抽筋的现象，建议药物补钙。

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