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怎么能让胳膊变细

夏天到了，我才发现我的胳膊又长粗了，为了让自己穿衣服起好看，我决定了要好好减肥，但是又不知道如何能减掉胳膊的肉，要怎么才能让胳膊变细呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

让胳膊变细的方法主要是运动，并且运动更健康、安全。身体站直后，双脚打开与肩齐，手向两旁打开伸直，手掌朝外后让手臂慢慢向前画圈，然后再反方向再做一次，反复训练，但是每天要坚持，这样胳膊就能变细啦。

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