怀孕可以吃乌枣吗

孕妇是可以食用乌枣的，乌枣具有补铁养血的功效，孕妇食用可预防孕期缺铁性贫血。黑枣还可以起到补钙的作用，胎儿骨骼，牙齿的发育都需要钙，所以如果经常吃黑枣的话，对胎儿的发育可以起到一定的帮助作用。

黑枣还可以增强孕妇自身的免疫能力，预防感冒。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块，而空腹时，胃酸较多，故不宜空腹食用。