乙肝的病人平时怎么锻炼身体

　患者你好，乙肝患者是可以健身的，只是在进行健身时应循序渐进，适可而止;在健身过程中要量力而行，运动量不能太大。

一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。健身贵在坚持，这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可转移对疾病的注意力，对疾病的恢复可能更为有利。

另外乙肝患者在健身的过程中，最好不要做一些运动幅度过大的运动。