问患者提问

月经期间还可以坚持每天慢跑半小时吗

开始，我有每天坚持慢跑30分钟的习惯，今天是月经期的第一天，我想问在月经期这几天我还能坚持每天慢跑半个小时吗？还是应该在经期一、二天的时候称暂停慢跑？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，根据你的情况是可以进行慢跑的。指导意见月经期间还是可以适当活动的，慢跑也是可以的，但还是得注意多休息，注意饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物，做好经期保健，祝你健康。

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