你好，你的情况考虑是胃炎可能性比较大，建议及时到医院胃肠科检查一下，找出病因才能对症治疗，这可能跟你平时饮食不规律有关；
建议平时饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食物。
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