你好根据您描述的情况最好到医院进行检查确认一下多注意休息保证睡眠质量不要过度劳累。建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居多吃蔬菜水果参加体育锻炼增强体质。
以上是对“胸部和背部以及喉咙不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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