请问有没有什么食物或中药可以加快新陈代谢

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况减少饮食中的脂肪。富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。

意见建议：选择正确的碳水化合物。如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。