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对美容有益的食物

刚过30岁不久，皮肤就开始暗沉了，也长色斑，最开始还能靠化妆演示，现在色斑越来越多，化妆品遮都遮不住，人也看着老了好几岁，现在在中药调理中。想得到怎样的帮助：对美容有益的食物

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成；西红柿有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，甘薯维生素A原含量接近于胡萝卜的含量，其余大豆牛奶，蜂蜜，黄瓜等等都是大家都普遍知道的美容食物。

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