适当控制烟酒；避免长时间疲劳、熬夜及精神紧张：精子的生成与人体的健康状况相关，不良的身体状况和精神因素将影响精子的生成和质量。
不要泡热水浴、温泉、桑拿；避免长时间坐办公室、坐车，穿相对宽松透气的衣裤。饮食结构要合理，多吃蔬菜水果，适当补充维生素。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
