手脖和小腿，骨头里疼

您好，一到晚上，就一会手脖子疼，一会腿疼，里面骨头疼，像您所说的这种情况大部分是因为脊椎中有些关节出现病变所引起的。

指导意见美式脊椎矫正治疗这种脊椎类的疼痛症状较明显，27次症状减轻或消失，在一个姿势下持续工作时间不宜过长，不要老是让腰部处于弯曲状态。

一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰。