问题分析：你好，根据你的描述这种情况考虑是便秘。多与饮食结构不当、摄入的食物过于精细、缺少运动等有关，意见建议：平时多喝水清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多运动，每天养成排便的习惯。
建议去医院肛肠科直肠指诊检查。不吃辛辣生冷刺激食物、太油腻及容易上火的食物。
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