腿发凉发麻，这在临床上是常见的。如果血流速度慢，血液循环差，会出现皮温降低，甚至整个下肢发凉，有的女性甚至连整个腰部都是凉的，常见于缺乏运动的女性。
平时要调整好生活节奏，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，适当参加户外锻炼，增强机体免疫力。
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