指甲上有竖纹是肝不好

指甲上有竖纹是一种正常的现象，并不能说明肝脏不好。在大多数人指甲上都是有竖纹的，叫做甲纵脊。但如果有明显的凸起或者颜色暗淡，可能是由于精神压力过大或者过于疲劳引起的。

肝脏是藏血的重要器官，如果肝功能不佳也可能体现在指甲上，出现竖纹增多。但需要到医院进行进一步的检查。建议在生活上调整饮食习惯，注意自己的作息时间，尽量早睡早起，不要熬夜。

注意多吃蔬菜水果，补充微量元素。