性生活和谐是什么意思啊？

结婚五年了每次同房都很勉强，老公好像挺喜欢的，因每次同房我下面都很难受，一点都不快乐，也体会不到别人说的同房的乐趣，甚至不知道性生活和谐是怎么回事指能让双方都得到最大的满足它追求一种比较高尚的理想境界.在这里,强调的是关爱对方,强调的是付出是对对方的奉献，而不是索取.不仅仅是自己的满足。

强调只有在对方满足的基础上自己才能得到满足.你好多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加体液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,不要太过死板要和悦。