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跳绳减肥什么时候最合适

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：晨起睡前都是比较好的时间，有氧运动一般30分钟后可以起到减脂的作用意见建议：根据自己的作息习惯，循序渐进，坚持下去，肯定会有效果的

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