此物一次十粒左右就可以。此物是非常好的补益精血的药物。他没有什么明显的毒副作用，在宁夏地区有常年服用的习惯。但是补益精血的作用非常强，如果不是气血虚的人，吃了以后可能会出现上火的表现。
为了防止上火，可以搭配菊花一起泡水喝。
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