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断过脚筋的脚应怎样保养

石膏,现在可以正常走路. 想得到怎样的帮助：请问要怎样保养受过伤的脚,有什么办法可以使脚不再无力,不再疼痛.

提问时间：2021-10-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，对于你的情况，主要是长时间的石膏固定导致肌肉的力量减弱．指导意见：避免剧烈的牵拉伤导致筋再次断裂是最主要的，比如避免做急停急起的运动．至于脚无力，主要是加强肌肉的功能锻炼，可以适当的按摩，热敷等治疗．

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