病情分析：便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。指导意见：提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
多吃粗粮，多吃水果。以上是对“得了便秘会精神不震想睡觉么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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