病情分析：一般牛奶不会导致人体发胖的，因为牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。意见建议：所以你晚上喝或者早上喝都是可以的，看你个人习惯了。
一般认为临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。
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