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每天都在熬夜到天亮变得失眠脾气变得很暴

做工的关系每天都在熬夜到天亮变得失眠脾气变得很暴躁不耐烦怎么办

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好经常熬夜对于身心健康都是会有一定的影响的，需要注意调节一下的，夜间睡眠保证是非常的重要的您好建议调节好规律作息后看身体的变化情况的，避免黑白颠倒的，多想一些开心的事情的，转移注意力的

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