问题分析：您这样的情况大多是肝火上炎引起的，及时调理，是很好恢复的。意见建议：您可以自己用点龙肝泻肝丸，效果就不错了，另外，平时可以多喝点决明子茶或是菊花茶。
饮食上多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物。
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