气阴两虚怎么调理

患者女，20.平时没有什么不舒服的，就是舌苔总是掉块儿，好几年了，暑假时看医生说我脉搏有点弱，这是不是都是气阴两虚的表现啊？前一段腿上的筋一直疼，看医生，医生也没有说什么，只是说是我的腰的原因，拿了点药，有伸筋丹胶囊，还有壮腰健肾丸。还有我经常都是手脚冰凉。指甲上也没有那个白色的半月形，一直都没有。