孕妇反应大应该吃什么啊？

怀孕的时候一定要注意饮食方面的细节，不要吃辛辣的食物和油腻的食物，要吃的清淡点，还要多补充些营养，多吃些水果蔬菜，主食可选吃干的食物，比如饼干，烧饼类的，要少食多餐，在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西，要减少每次进食的量，少食多餐，要多喝水，多吃些富含纤维素的食物，还有要适量的活动，经常到室外去散步还有可以做些孕妇保健操，可以可改善心情，强健身体。