筋络疼痛症状

问：你好，源医师，我想咨询一下，关于筋络的问题，现在一边的手和脚、腿到头都在疼痛。李文军答：一般是因为受凉，或者长时间保持一个姿势，导致局部肌肉筋膜和韧带的损伤，从而出现的，血液供应变差，代谢，针对这个问题我们怎么处理，因为时间比较长了，已经有6年了，一开始只是手疼，现在是脚腿痛，最近连疼痛这一边的头还在疼。请问李医生，有什么方法可以解决这些问题吗？