左肩和左手都很胀痛用不上力！

你好，通过你的描述来看，属于颈椎骨刺，这是一种颈椎的退行性改变，常有刺痛和麻木的感觉，需要重视，平常不要用力转头，向后仰头，每天坚持做颈部活动操，保持良好的睡眠姿势，最好可以用像那种古代元宝一样形状的轴头，保证颈椎生理弧度。

治疗上主要以非甾体抗炎药、激素、以及封闭治疗为主，你用药物效果不佳，可以考虑封闭治疗，或者去康复科进行理疗。你这个属于颈椎退行性病变，治疗及平常注意问题上面已经详述，希望可以帮到你、请问你又去医院进行过康复治疗吗？