首页 > 权威问答 > 晚上喝白粥会发胖吗

问患者提问

晚上喝白粥会发胖吗

我最近一直在减肥。我很胖。我属于肥胖型，但我一直相信减肥。我晚上不吃任何东西，只喝米粥。我不知道我是否会增重。我想请问一下，晚上喝米粥会让我发胖吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你晚餐喝白米粥，只要量不太大，就不会对身体肥胖产生一定影响。你必须注意晚餐的总卡路里摄入量，并且你必须控制好它。
你不能超过标准。如果你超过标准，你就缺乏必要的体育锻炼，而且你最有可能增重。因此，与早餐和中餐相比，你一天三餐需要少吃很多。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号