昨晚坐靠沙发看电视，双脚踩在茶几上，一个小时后起来

问题分析：你好，你这样的症状考虑为膝关节局部的问题所致，最好去医院拍一个片子以便于诊断！意见建议：建议先去医院拍一个片子以便于诊断，平常关节要注意保暖，不能吹风受寒，少负重上下楼梯和爬山，没有红肿热痛的情况下可以自己做做热敷，希望我的回答能够帮助到您，祝您早日康复！