每晚睡觉前喝一瓶伊利高钙纯牛奶有什么好处要是吃的话

问题分析：长期的喝牛奶对于您现在的年龄阶段而言是非常的有益处的能够促进您骨骼的不断的成长不断的增强自身的营养最好是在睡前半小时服用会比较好意见建议：喝牛奶也是需要不断的坚持的这样才能对于人体的骨骼的成长起到一定的促进的作用但是每天的频率不要过高早餐时也可以喝一杯这样营养容易均衡