头皮发痒头屑多请问有什么好办法？

病情分析：你好！根据你的情况考虑头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑。

形成原因与用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。

另外还是需要排除由真菌引起的一种刺激反应。意见建议：建议注意个人卫生，不要经常换洗发水,选择洗发水的时候,不要选修护型的和二合一三合一的。

应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。平常要有良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动。

祝君健康