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问患者提问

早晨喝牛奶吃蛋糕好吗？

我是个上班族，早上早餐要么来不及吃，要么就快速的喝杯牛奶，然后吃块蛋糕，请问这样好吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
蛋糕也较易吸收，人在经过一夜的睡眠之后，吃蛋糕较容易消化吸收。

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