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吃什么才可以减肥啊``现在我150斤了``

吃什么才可以减肥啊``现在我150斤了``喝水都会肥啊!

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥是一个慢过程。不论是什么减肥方法只有长时间坚持才能成功。减肥其实就六个字，管住嘴，迈动腿。意见建议：控制饮食是减肥的前提，每天坚持四十分钟以上的有氧运动有助于减肥，长期坚持不懈是减肥成败与否的关键。

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