玩电脑 脖子疼 怎么办?

病情分析： 您好，您的描述是长时间保持一个姿势导致颈椎不适意见建议：如果您不能控制玩电脑的欲望，不如试试这种方法，睡觉时把枕头放到脖子下面，仰卧位睡觉，让脖子被枕头拖住，头适当向后仰。

如果管用，请采用该回复。呵呵。其他的就是保证玩1个小时运动下，可以多喝水，这样就能去厕所，期间可以活动下。最后多吃水果，也有效。

还有就是尽量不要玩太久