你好，身体出现瘀青多由外伤所致，主要原因是局部组织在受外力撞击后出现局部组织水肿、毛细血管破裂所致，你20天了仍没有消退，多考虑炎症、出血较多等。
建议你可口服抗炎、活血止痛等药物，并可与相关外用药物同用。建议平时可热敷、按摩受伤部位。
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