你好，看了你的描述，左侧经络一起痛，左侧颈部和胳膊也痛，考虑颈椎病，跟颈椎压迫相应的神经、血管有关。建议你到医院拍颈椎病确诊，如果是颈椎病，那么需做牵引、理疗治疗，平时多活动脖子，避免用一种姿势经常看书和工作。
希望我的回答对你有帮助，祝身体健康
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