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腰间盘膨出可以跳中国舞吗

今年一月份查出膨出，开始腿部有疼痛，后来轻点，之后二月份放假做的推拿，人家说还有腰肌劳损，请问现在可以跳中国舞吗？想得到的帮助：请问现在可以从事舞蹈类的运动吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果有腰间盘问题，最好还是要多休息，少活动，跳舞也是不建议的。药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。
腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动。

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