问题分析：你好，根据你描述的情况来分析，顺产后30天是可以喝羊汤吃羊肉的，因为它们是很有营养的可以提高奶水的质量。
意见建议：就你的情况建议你在饮食方面要合理搭配多吃新鲜蔬菜和水果及富含蛋白质的食物，不要吃生冷及冰冻的食物，多注意休息不要劳累。
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