您好,根据你的情况,可以在睡前的时候喝杯温牛奶,建议平时的时候可以用元肉可以有效的补气恒压、止咳润肺、湿肾壮阳、益气暖胃补血养血,治贫血,失眠等。
希望可以帮到你。
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