问患者提问

每天早晨五点就醒，每天早晨五点多都会醒一边，现在就是每天早晨都会醒一次。

每天早晨五点多都会醒一边，就是做着梦也会突然间醒了。有一点点声音都会醒特别是早晨。等个十几分钟又能睡一会，原来由于梦多睡不醒曾经吃过安神的药，晚上也喝牛奶可是没有效果。现在就是每天早晨都会醒一次。失眠如何调节呢？

提问时间：2020-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜。睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静。

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